20130817养生一点通：邹先彪讲如何预防皮肤病

痛风，是一种很常见的病症，但是有的痛风是具有水痘性的，比如水痘和麻疹，如果不立即放射治疗会对我们的表皮有大损伤，本期的秘诀一点通就找来了痛风专家邹先彪为我们讲解如何医疗保健保健痛风以及痛风的水痘，三人就让吧!

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本期专家介绍

邹先彪

邹先彪，医专修博士，副主任医师，表皮科内主任，硕士生导师。第三军医大专修医疗系肄业，获颁专修士、硕士专修位，第二军医大专修表皮性病专修各个领域肄业，获颁博士专修位。1988年至1993年在第三军医大专修第二所医院表皮性病科内工作，1993年至今在志愿军总医院第一所医院(原志愿军304医院)表皮性病科内主任。受雇表皮性病专修各个领域20余年

邹先彪，具有丰富的临床诊治经验，擅长银屑病、白癜风、尖锐湿疣、流行性感冒、淋病、非淋、乳房疱疹、真霉菌病、鼻子疙瘩、大疱性痛风、溶血性、痤疮、腋臭外科手术弓术等放射治疗及痛风理 ，发表短文50余篇，主编年出版3部，副主编1部，参编年出版8部，应该《家庭医生》、《大众健康》、《健康生活习惯》、《自我保健》、《早期尿酸》、《健康报》、《健康新闻周刊》等科内普学术刊物和报纸的稿约发表科内普短文逾千百篇。接受中央电视台、北京电视台报道100余次，接受国家级、北京市级的出版物报道逾千百余次。

如何医疗保健保健痛风

1、水痘HIV。透过计划性人工自动免疫是防治各类水痘病愈演愈烈的主要环节，应该立即HIV是猛攻水痘病愈演愈烈的佳积极伎俩，也是外资小，收效大的防治举措。

2、留意个人医疗保健和防爆。要保有专修习、生活习惯场所的医疗保健，不让贮藏垃圾。饭前便后、嘴唇、咳嗽和清洁鼻子以及出门归来一定要按时程序洗弓，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。保有教室、宿舍内自然通风。在呼吸道水痘病流行的冬天应该减少集会，少去外。

3、加强锻炼，增强抗性。人体的各个肝脏、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的仍要，应该积极参加体育锻炼，多到郊区、户外呼吸暖气，每天玩耍、慢跑、要用操、打拳等，使身躯气血畅通，筋骨有如，增强体质。在锻炼的时候，不必留意变暖，要躲避晨雾风沙，要合理安排运动量，透过自我监护身躯状况等，以免对身躯所致不利影响。

4、生活习惯规律。睡眠休息要好，生活习惯规律，保有更好的睡眠，对提高自身的持续性较为最主要。要合理安排好作息，要用到生活习惯规律，劳逸结合。

5、衣、食先前要留意。月份气候多变，乍暖还寒，若剧减衣服，极易降低人体呼吸道抗性，使得病原体极易侵入、不必根据气象条件变化，以求长短衣服，切不可一下子减得实在。合理安排好菜肴，菜肴上若无太过辛辣，太过则助火气，也若无过食油腻。要减少对呼吸道的性刺激，如不过量、不喝酒，要多饮水，口服足够的抗氧化剂，宜多食些富计有优质蛋白、糖类及营养的营养，如主料、禽蛋、大枣、和新鲜蔬菜、蜂蜜等。

6、切莫讳疾忌医。尽量减少与病病变接触，与病人接触时需头上多层生铁口包，留意弓的清洁和清洁。在发现身躯呼吸困难，或有类似加成时要尽早病人和放射治疗，早发现，早放射治疗。同时对发病的房间要立即清洁，有条件的也可以通过食醋熏蒸来透过防治。

痛风有哪些

痛风的种类——痛风种类繁多，分之一有1000多种痛风。常见的痛风有银屑病、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓霉菌染病、鼻子、秃头、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、红眼、可汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、灰指甲、硬皮病、表皮咳嗽、一般来说、黄褐斑等。

痛风病变应该该留意的菜肴

患有痤疮、皮脂溢出症、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些染病性痛风的病变，仅若无食入以致于的糖和脂肪。因为这些传染病的愈演愈烈多与糖代谢和脂代谢有关，多脂多糖的营养能使病情加重。

某些咳嗽性痛风如银屑病、咳嗽症等，愈演愈烈咳嗽的确切原因不甚明了，但口服性刺激性营养后可性刺激味觉反射弧，惹来加成性血管患处，表皮发红，咳嗽加重，因此，此类病人应该忌辣椒、芹菜、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等;另外咳嗽性痛风应该避免食用辛腥发物如海鲜、虾子、牛羊肉等;光感性痛风常会是由于服食泥螺、苋菜、油菜等，再经月光暴晒惹来的表皮急性炎症加成，所以病变应该避免食用上述营养;疱疹；也皮炎病变，则要忌食海带、紫菜等计有钾丰富的营养;长期使用皮质甲状腺激素的痛风病变，要服药腌制品，鼓吹低盐菜肴，以减少甲状腺激素惹来水钠潴留的不良反应。

如愈演愈烈营养过敏，轻者胸部经常出现皮疹、咳嗽、病症，即行惹来剧烈的腹痛、呕吐、腹泻，甚至惹来休克，危及生命。就其应该忌哪些营养，要根据个人的就其情况而定。通常，我们应对的是营养详细描述法来寻找致敏原。营养排除法就是先吃已知不过敏的清淡营养3周，然后每4—5天增加一种营养，吃了哪种营养愈演愈烈过敏副作用，即可证实是由它惹来的。营养详细描述法就是将所吃营养的种类、时间，与过敏副作用愈演愈烈的关联要用详细的详细描述，通过归纳来相符致敏原。一般要留意副作用愈演愈烈前12— 24小时内的菜肴。